Lámavé nechty
Lámavé nechty sú pomerne časté a nejedná sa len o kozmetický problém, pretože môžu signalizovať nedostatok niektorých vitamínov a minerálov alebo môžu byť spojené s viacerými zdanlivo nesúvisiacimi ochoreniami.
Aké sú možné príčiny lámavých nechtov a ako tento stav liečiť?
Obsah článku:
Príčiny lámavých nechtov:
1. Vek
Kvalita nechtov klesá s vekom a objavuje sa častejšie lámavosť. Ide o prirodzený proces starnutia.
2. Vonkajšie vplyvy
Nechty sa stávajú lámavejšími, ak prichádzajú do častého kontaktu s vodou a chemikáliami.
Bežné je to u zamestnania ako je upratovačka, kuchárka pod.
3. Nedostatok vitamínov
Nedostatok vitamínu C a viacerých vitamínov zo skupiny B (napr. vitamínu B2, alebo vitamínu B9) sa okrem iného prejaví aj zvýšenou lámavosťou nechtov, typické narušenie správnej tvorby nechtov a vlasov sa udáva u nedostatku biotínu (tzv. vitamín H).
4. Nedostatok minerálov
Lámavé nechty sa častejšie objavujú u nedostatku vápnika v organizme, okrem toho boli pozorované aj u osôb s nedostatkom zinku a nedostatkom kremíka.
5. Nedostatok živín
Nedostatočný prísun živín do organizmu, najmä nedostatok bielkovín má pochopiteľne vplyv aj na zloženie a pevnosť nechtov.
Problém sa bežne týka žien s mentálnou anorexiou.
6. Plesne nechtov
Napadnutie nechtov plesňami narušuje ich správnu stavbu a spôsobuje lámanie a drobivosť.
Problém sa týka hlavne nechtov na dolných končatinách.
7. Znížená funkcia štítnej žľazy
Narušenie energetického metabolizmu ovplyvní celé telo vrátane nechtov, ktorých kvalita sa znižuje.
8. Otrava selénom
Riziko otravy sa zvyšuje pri predávkovaní doplnkami stravy obsahujúcimi selén.
Snaha liečiť nedostatok selénu tak môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
9. Chudokrvnosť z nedostatku železa
Pri nedostatku železa a chudokrvnosti sa lámavé nechty vyskytujú bežne, v množstve ostatných (a vážnejších) príznakov sa však dajú označiť relatívne za banalitu.
10. Menopauza
V menopauze klesajú hladiny pohlavného hormónu estrogénu, ktorý okrem iného udržuje v tele tekutiny.
Nedostatok tohto hormónu a zmeny v metabolizme vody môžu u žien zhoršiť kvalitu nechtov.
Zdroj: https://www.stefajir.cz/lamave-nehty
Použité zdroje: základné zdroje textu