Valeriána lekárska
Latinsky: Valeriana officinalis
Česky: Kozlík lékařský
Ľudovo: Mačacia zelina
Čeľaď: Valeriánovité
Charakteristika rastliny valeriána lekárska
Valeriána lekárska je trváca rastlina s krátkym, zvláštne zapáchajúcim podzemkom, z ktorého vyrastá veľké množstvo koreňov. V druhom a ďalších rokoch vyrastá z podzemku mohutná nerozkonárená, až 100 cm vysoká priama hranatá dutá ryhovaná stonka.
Stonkové listy sú nepárno perovito zložené, dolné stopkaté a horné sediace. Kvety sú na vrchole byle usporiadané do trojramennej vrcholíkovitej metliny. Drobné súmerné kvietky sú sediace, bledoružové a voňavé. Dolná časť byle s listami je chlpalá. Plodom je jednosemenná nažka s chocholcom, ktorá sa vyvinula z kalicha kvetu.
Výskyt a pestovanie
Rastie na vlhkých miestach, na lesných svahoch, vlhkých lúkach pri potokoch a v priekopách. Na farmaceutické využitie sa zväčša pestujú jej vyšľachtené úzkolisté alebo širokolisté odrody.
V záhradke ju možno pestovať zo semien nazbieraných z voľne rastúcich jedincov. Semená sa vysievajú koncom leta alebo v jeseni do debničiek na povrch pôdy, aby premrzli a vyklíčili. Do pôdy sa presádzajú na jar budúceho roka. Vydrží na mieste niekoľko rokov.
Zber a úprava
Zbiera sa koreň, niekedy aj vňať. Podzemky sa spolu s koreňmi vyberajú z pôdy v auguste až v októbri, keď nadzemná časť začína vädnúť.
Podzemky oddelené od vňate a premyté vodou sa prečesaním kovovými hrebeňmi alebo odstrihávaním zbavia tenkých koreňov.
Potom sa pozdĺžne rozrežú a sušia sa na prevzdušnenom mieste alebo v umelých podmienkach pri teplote do 35 °C. Pri sušení vzniká charakteristický valeriánový zápach, ktorý láka mačky, pred ktorými treba rastlinu chrániť.
Účinné látky
Hlavnou účinnou látkou je silica, ktorá má veľa zložiek, najmä monoterpénov a seskviterpénov, okrem toho pinén a kamfén, kyselinu izovalérovú, alkaloidy (valerianín a chalitin), triesloviny, sliz, cholín a iné.
Valeriána lekárska a jej liečivé účinky:
- hypermenorea, silné menštruačné krvácanie
- prevencia mŕtvice
- nespavosť
- psychické napätie
- slzenie očí
- šedý zákal
- zelený zákal
- menopauza
- pocit búšenia srdca
- arytmia
Použitie
Zápar
Pripraví sa z 3 lyžičiek rozdrveného usušeného koreňa a 300 ml horúcej vody. Po hodinovom lúhovaní a precedení sa užíva po 100 ml trikrát denne pri rôznych neurózach alebo večer pri nespavosti. Môže sa osladiť medom.
Prášok
Môže sa užívať 2- až 3-krát denne vždy po 1 g pri prepracovanosti, nespavosti, bolestiach hlavy, neuróze žalúdka, čriev a pod. Jeho nepríjemnú chuť možno prekryť pridaním fenikla.
Tinktúra
Čerstvé korene umyjeme, pokrájame na drobné kúsky, zalejeme vodkou tak, aby boli potopené a necháme 14 dní vylúhovať. Užívame 20 kvapiek 3x denne, alebo jednorázovo na spanie kávovú lyžičku 3/4 hodiny pred spaním, druhú dávku 1/4 hodiny pred spaním.
Zaujímavosti:
- V lekárňach dostať aj tinktúru vo forme valeriánových alebo baldriánových kvapiek. Po zriedení vodou majú tieto kvapky rovnaké účinky ako zápar alebo prášok a ich použitie je veľmi praktické. Valeriána lekárska je veľmi účinná, preto sa odporúča dodržiavať dávkovanie a neužívať ju dlhodobo.
- Vôňa rastliny s názvom valeriána lekárska láka a dráždi mačky – katofília.